Tüm haberler Teg haberler: Aile Sağlik

Burun spreylerini bir haftadan uzun kullanmayın

| Sağlık 144
Burun spreylerini bir haftadan uzun kullanmayın

Almanya'da halkın burnu tıkandığında ilk başvurduğu tedavi şekli genellikle doğrudan burun spreyi kullanmak oluyor. Kış aylarında özellikle sık kullanılan bu spreylerin kısa süreli kullanımında fazla bir sorun yaşanmıyor. Ancak uzmanlar burun spreylerinin bir haftayı geçen süre boyunca kullanılmasını tavsiye etmiyor. Çünkü bu tür durumlarda burun mukozasında iltihaplanmaya yol açılabiliyor.  →

Yedi alışkanlıktan vazgeçin, kilo almaktan kurtulun

| Sağlık 162
Yedi alışkanlıktan vazgeçin, kilo almaktan kurtulun

Kilo vermek için beslenmenizi ve egzersiz planınızı gözden geçirmenize gerek yok. Bırakacağınız basit alışkanlıklarla kolayca kilo verebilirsiniz.

Fitbie isimli internet sitesinde yer alan haberde, son zamanlarda yapılan araştırmaya göre bir insan her gün kilosunu etkileyen 200 karar veriyor. Bu kararlardan çoğu "Maraton koşucusu olmalı mıyım?" gibi çok büyük seçenekler değil. Daha uzun süre yürüsem daha mı iyi olur?" gibi küçük kararlardır.  →

Bahar yorgunluğu şehirlerde daha çok hissediliyor

| Sağlık 149
Bahar yorgunluğu şehirlerde daha çok hissediliyor

Her sene kışı uğurlar, yaza hazırlanırken kendinizi halsiz, yorgun, uykusuz hissediyorsanız, sürekli eklem ağrılarınız varsa siz de bahar yorgunu olabilirsiniz.

Sema Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Hikmet Akyüz, bahar aylarında havadaki pozitif yüklerin azalıp, negatif yüklerin artmasının bahar yorgunluğuna sebep olduğunu söylüyor. Büyük şehirlerde yaşayan insanların bahar yorgunluğunu daha çok hissettiklerini belirten Dr. Hikmet Akyüz, hava kirliliğinin, stres, beslenme bozukluğu, uykusuzluğun buna sebep olduğunu ifade ediyor.  →

Bayat ekmekten 33 çeşit yemek ve tatlı yaptılar

| Sağlık 172
Bayat ekmekten 33 çeşit yemek ve tatlı yaptılar

Alanya Belediyesince ekmek israfını önlemek amacıyla başlatılan ''Bayat Ekmeği Değerlendir, Sofranı Bereketlendir'' projesi kapsamında, bayat ekmekten 33 çeşit yemek ve tatlı yapıldı.

Belediye Başkanı Hasan Sipahioğlu, projenin tanıtımı için bir restoranda gerçekleştirilen toplantıda yaptığı konuşmada, aile bütçesine katkı sağlamak, tasarruf kültürünü geliştirmek ve ekmek israfını azaltmak amacıyla projeyi başlattıklarını söyledi.  →

Vejetaryen beslenme kilo verdirir mi?

| Sağlık 141
Vejetaryen beslenme kilo verdirir mi?

Kimileri et ürünlerinin bulunmadığı vejetaryen tarzı beslenmenin kilo verdirebildiğini düşünebilir. Ancak uzmanlar bunun tam olarak böyle olmadığını savunuyorlar.

Mayo Clinic'te yer alan habere göre, vejetaryen beslenme kilo verdiren bir diyet değil, sağlıklı bir yaşam tarzı seçeneğidir. Kültürel, dini ya da etik nedenlerden dolayı bu tarz bir beslenmeyi seçebilirsiniz. Veya et, tavuk, deniz ürünleri ya da diğer et ürünlerini azaltarak vejetaryen beslenmeyle daha sağlıklı olabilirsiniz. Ancak bu şekilde kilo veremezsiniz, hatta yediklerinize dikkat etmezseniz kilo bile alabilirsiniz.  →