Sağlık

Soğuk ve ayaz havaların hakim olduğu, vücut direncimizin düştüğü bu günlerde sık yakalandığımız soğuk algınlığı, sadece bizi yataklara düşürmekle kalmıyor, gözde enfeksiyonlara da sebep oluyor.
  →

Almanya'da halkın burnu tıkandığında ilk başvurduğu tedavi şekli genellikle doğrudan burun spreyi kullanmak oluyor. Kış aylarında özellikle sık kullanılan bu spreylerin kısa süreli kullanımında fazla bir sorun yaşanmıyor. Ancak uzmanlar burun spreylerinin bir haftayı geçen süre boyunca kullanılmasını tavsiye etmiyor. Çünkü bu tür durumlarda burun mukozasında iltihaplanmaya yol açılabiliyor.  →

Rusya Federasyonu’na bağlı Başkırdistan Cumhuriyeti’nde geleneksel içecek at sütü kımız yeniden keşfediliyor. Sağlıklı yaşam için tercih edilen kımız şimdilerde sanayi üretiminin ardından merketlerde yer almaya başladı.

Rusya’ya...  →

Kilo vermek için beslenmenizi ve egzersiz planınızı gözden geçirmenize gerek yok. Bırakacağınız basit alışkanlıklarla kolayca kilo verebilirsiniz.

Fitbie isimli internet sitesinde yer alan haberde, son zamanlarda yapılan araştırmaya göre bir insan her gün kilosunu etkileyen 200 karar veriyor. Bu kararlardan çoğu "Maraton koşucusu olmalı mıyım?" gibi çok büyük seçenekler değil. Daha uzun süre yürüsem daha mı iyi olur?" gibi küçük kararlardır.  →

Her sene kışı uğurlar, yaza hazırlanırken kendinizi halsiz, yorgun, uykusuz hissediyorsanız, sürekli eklem ağrılarınız varsa siz de bahar yorgunu olabilirsiniz.

Sema Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Hikmet Akyüz, bahar aylarında havadaki pozitif yüklerin azalıp, negatif yüklerin artmasının bahar yorgunluğuna sebep olduğunu söylüyor. Büyük şehirlerde yaşayan insanların bahar yorgunluğunu daha çok hissettiklerini belirten Dr. Hikmet Akyüz, hava kirliliğinin, stres, beslenme bozukluğu, uykusuzluğun buna sebep olduğunu ifade ediyor.  →

Alanya Belediyesince ekmek israfını önlemek amacıyla başlatılan ''Bayat Ekmeği Değerlendir, Sofranı Bereketlendir'' projesi kapsamında, bayat ekmekten 33 çeşit yemek ve tatlı yapıldı.

Belediye Başkanı Hasan Sipahioğlu, projenin tanıtımı için bir restoranda gerçekleştirilen toplantıda yaptığı konuşmada, aile bütçesine katkı sağlamak, tasarruf kültürünü geliştirmek ve ekmek israfını azaltmak amacıyla projeyi başlattıklarını söyledi.  →

Kimileri et ürünlerinin bulunmadığı vejetaryen tarzı beslenmenin kilo verdirebildiğini düşünebilir. Ancak uzmanlar bunun tam olarak böyle olmadığını savunuyorlar.

Mayo Clinic'te yer alan habere göre, vejetaryen beslenme kilo verdiren bir diyet değil, sağlıklı bir yaşam tarzı seçeneğidir. Kültürel, dini ya da etik nedenlerden dolayı bu tarz bir beslenmeyi seçebilirsiniz. Veya et, tavuk, deniz ürünleri ya da diğer et ürünlerini azaltarak vejetaryen beslenmeyle daha sağlıklı olabilirsiniz. Ancak bu şekilde kilo veremezsiniz, hatta yediklerinize dikkat etmezseniz kilo bile alabilirsiniz.  →

Kış aylarını sakin geçiren vatandaşlar, yaz mevsiminin yaklaşması ile birlikte halı saha maçlarına ağırlık vermeye başladı.

Ancak bilinçsiz ve fiziksel altyapıyı hazırlamadan oynanan her maç, sağlık açısından riskli olabiliyor. Kardiyolog Uzman Doktor Murat Özdamar, düzenli spor yapmayanlara halı saha futbolunu tavsiye etmiyor.  →

Engellenme, önemsenmeme, aşağılanma ve keyfi bir tutumla karşılaşma gibi olaylar öfke sebepleri arasında yer alıyor. Ancak bazı insanlar diğerlerine göre çok daha çabuk öfkelenip pişman olacakları şeyler yapabiliyor. Psikiyatrist Dr. Zafer Atasoy, "Ben böyleyim ne yapayım?" diyen kişilerin öfkeyi bir mizaç haline getirdiğini belirtiyor.  →

Depresyondaki arkadaşınıza ya da sevdiğiniz birine yanlış bir şey söylemek kişinin kendini daha kötü hissetmesine neden olabilir. Bu nedenle depresyonda olan biriyle konuşurken sözlerinizi çok dikkatli bir şekilde seçmelisiniz.

Reader's Digest dergisinde yer alan haberde, size depresyondaki kişiye söylemeniz ya da söylememeniz gereken sözlerden bazı örnekler sunuluyor:  →

Bazı anne-babalar, günlük yeme-içme, giyim-kuşamdan öte eve alınacak mobilyanın renginden arabanın markasına kadar küçük çocuklarına soruyor. Ebeveynler, çocuklarına prens ve prenses muamelesi yapıyor ve onların onayını almanın 'iyi bir anne-baba rolü' olduğuna inanıyor. Halbuki bu tavırlar çocuğa öz saygı kazandırmadığı gibi geleceğin kibirli, sorumsuz, öfkeli, kıskanç kişilerini yetiştirmekten öte geçmiyor.  →

Rusya Bilimler Akademisi(RBA) Vladikavkaz şehri Bilim Merkezi'nde görevli bilim adamları bünyeyi radyasyondan koruyan aşı geliştirdi.

Vladikavkaz Bilim Merkezi Bioteknoloji Bölümü Başkanı Prof. Vyaçeslav Maliyev basına yaptığı açıklamada RBA ve NASA'nın birlikte yürüttüğü çalışmalar sonucu radyasyonun insan bünyesi üzerindeki etkisini yok etmeyi başaran aşı geliştirdiklerini açıkladı.  →

Bulaşıcı Hastalıkları Önleme Derneği (BUHASDER) Başkanı Doç. Dr. Şükran Köse, kontrol edilemeyen stresin hastalıkları artırdığını söyledi.

15. Türk Klinik Mikrobiyoloji ve İnfeksiyon Hastalıkları Kongresi için Antalya'nın Manavgat ilçesine gelen Köse, A.A muhabirine yaptığı açıklamada, kontrol altındaki stresin iyi olduğunu ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, bellek artışına neden olduğunu söyledi.  →

Kamuoyunda bilinenin aksine, aşırı hijyen idrar yolu enfeksiyonlarını önlemiyor.

Tersine, bilinçsizce kullanılan hijyenik maddeler ve antiseptikler mikrop florasını bozarak zararlı mikropların artışına, dolayısıyla enfeksiyon riskine yol açabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi üroloji uzmanı Prof. Dr. Yalçın İlker, antiseptiklerin zararlı mikropların artışına, dolayısıyla enfeksiyon riskine yol açabileceğini söylüyor.  →

Evlilik 'ben'den 'biz'e atılan bir adımdır. Evlenmeden önce gözlerinizi dört açın. Ama evlendikten sonra da bir gözünüzü kapatın. Evlilikte eşler birbirlerinin rakibi değil; rızaya giden yolda birbirlerinin hayırhah dostları olmalı. Eşler akşam eve geldiklerinde kapıda ayakkabılarını bıraktıkları gibi günlük sıkıntıları da yuvalarının önünde bırakmalı ve karşılıklı hatalar örtülmelidir.  →

Günümüzün yoğun iş ve yaşam temposunda baş ağrısı birçok insanı rahatsız ediyor. Trafik sıkışıklığı, ödeme günleri, tartışmalar, çalışanlarını sık sık fırçalayan patronlar ve hatta iyi haberler bile baş ağrısına yol açabiliyor.

Genellikle baş ağrısının vücudunuzun fiziksel ve ruhsal strese verdiği cevap olduğunu söyleyen uzmanlar, bu stresin başınızdaki ve boynunuzdaki kasları ile kan damarlarınızı da daralttığını ve daha sonra genişleterek migren ya da damarsal baş ağrılarına yol açtığını açıklıyorlar. Bir de sinüsleriniz tıkanırsa ya da iltihaplanırsa bu durumda da ağır bir baş ağrısıyla karşılaşabilirsiniz.  →

Ailelerin büyük çoğunluğu, ergenlik çağındaki çocuklarının kendileriyle vakit geçirmek yerine arkadaşlarıyla mesajlaşmaları nedeniyle şikayet ederler.

Ehow adlı internet sitesindeki habere göre, siz de bu grupta yer alıyorsanız, çocuklarınızla daha iyi iletişim kurabilmeniz için aşağıdaki öneriler işinize yarayacaktır:  →

Evliliğinizin mutlu, huzur bir şekilde uzun yıllar sürmesini istiyorsanız, her iki tarafın da çaba göstermesi gerekiyor. Bunun sonucunda ödülünüz de mutluluk olacaktır.

Ehow isimli internet sitesinde yer alan habere göre, işte mutlu bir evliliğin sırları:  →

Bilim adamları, hava kirliliğinin kalp krizini diğer birçok faktörden daha fazla tetiklediğini belirlediler. Belçika'da bulunan Hasselt Üniversitesi'nde görevli araştırmacılar, öfke, sigara, göğüs ya da solunum yolu enfeksiyonlarının kalp krizini tetikleyen faktörler olduğunu ancak yoğun bir trafikteki hava kirliliğinin tüm bunlardan daha fazla etkili olduğunu açıkladılar. The Lancet dergisinde yer alan haberde, araştırmacılar 36 farklı araştırmadan verileri birleştirdi ve kalp krizini tetikleyen maddeleri hesapladı. Buna göre, en büyük riski yoğun trafikte kalmak oluşturuyor. Sigara insanları bireysel olarak etkilerken yoğun trafiğin daha fazla insan üzerinde olumsuz etki yaptığı belirtildi.  →